2012/2/7 12:10

電腦MM一日抗輻射食譜

早餐：綠豆粥、雞蛋1個(gè)

9:30～10:00綠茶1杯

午餐：西紅柿炒雞蛋、清炒卷心菜、糙米飯1份

餐后半小時(shí)：橘子，獼猴桃1個(gè)

14:30～15:00綠茶1杯

晚餐：海帶紫菜湯、胡蘿卜燉牛腩、綠豆粥

對(duì)于非常忙碌的白領(lǐng)MM來說，如果來不及在正餐里準(zhǔn)備抗氧化食物，最簡單的抗氧化餐單就是每天三餐之間補(bǔ)充2杯綠茶+1個(gè)橘子。

最后，還要告訴電腦MM抗輻射的另一個(gè)秘訣，就是“去健身吧”。因?yàn)閲饴櫺卵芯勘砻?，健身可以增?qiáng)身體對(duì)輻射的抵抗力。