孕期女性到底每天吃多少合適呢？中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會制定的孕期營養(yǎng)指南指出：

糯香百合蒸烏雞，滋陰補血、養(yǎng)氣健胄、益脾養(yǎng)血，安心寧神。適用于婦女產(chǎn)后心悸、頭昏目暈、食欲不振等癥。

“缺鐵”是寶寶成長過程中最普遍的營養(yǎng)缺乏問題之一，卻常常因為前期癥狀不明顯而被忽視，一旦出現(xiàn)貧血癥狀往往已經(jīng)較為嚴重了。

新媽媽生完孩子后，身體會出現(xiàn)一系列的變化，最擔(dān)心的就是變老的問題。那么，如何在飲食上預(yù)防這一變化呢？

寶寶成長到幾個月的時候，只依靠母乳補充營養(yǎng)是不行的，必須適時的添加輔食，但因為消化系統(tǒng)沒發(fā)育完善，所以不是什么輔食都可以

寶寶的消化系統(tǒng)比較弱，不是所有東西都能吃得。那么，1歲的孩子不能吃哪些食物呢？有什么飲食禁忌？

孩子不愛吃蔬菜？這是一個通病，也是讓媽媽們非常的焦心。畢竟挑食可不是一個好的現(xiàn)象，缺乏維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可能會讓

粥是大多數(shù)人們喜歡的食品之一，并且也是中國傳統(tǒng)的食品。粥不僅營養(yǎng)豐富，而且特別容易吸收，對于胃腸功能較弱的寶寶們來說當(dāng)然

春天季節(jié)過于干燥，小baby們也會干燥上火哦！平日里應(yīng)給寶寶們吃些祛火食物。

小孩咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病最常見的癥狀。中醫(yī)師給大家推薦一種食療方，烤橘子治療小兒咳嗽。

牛奶是孩子成長過程離不開的食物之一，很多媽媽認為牛奶能提供孩子成長所需的很多營養(yǎng)。不過現(xiàn)在有研究發(fā)現(xiàn)，牛奶其實并不是完全

在最初添加輔食時，很多家長都給寶寶定時定量。比如，在兩頓奶之間加米粉，固定20或30克。其實我們一直在強調(diào)按需喂養(yǎng)，不管

在輔食添加的這條路上，總有一個接一個的坑在等著新手媽媽，個人口味、家庭習(xí)慣，都可能和正確的喂養(yǎng)方式有些偏差。比如，有的新

魔芋是一種很好的減肥食品，具有降血糖、降血脂、排宿便等功效。那么孕婦能吃魔芋嗎？

?有條件的媽媽應(yīng)該母乳喂養(yǎng)到2歲。但是仍然有大批的人認為6個月后母乳就沒營養(yǎng)了，或者加了輔食后就可以減少吃奶的量了。

總有家長認為，寶寶的輔食越碎越軟越爛越好。但寶寶的輔食究竟是什么性狀，要根據(jù)寶寶的月齡和出牙狀況來制定。

非常多的家長在給寶寶制作輔食時不放油，吃的也是瘦肉，認為輔食油膩會對寶寶沒有好處。事實上小寶寶的身體發(fā)育以及大腦和神經(jīng)的

不少家長，喜歡用魚湯、雞湯、骨頭湯等等湯給寶寶做粥或面，覺得不僅好吃更有營養(yǎng)，但是，這其實是一個很大的誤區(qū)！

?愛吃水果的媽媽不少，又好吃又營養(yǎng)的東西，當(dāng)然想分享給寶寶?？墒菍殞毺∵€吃不好水果，于是各種榨汁機、破壁機就派上了用場

寶寶成長到幾個月的時候，只依靠母乳補充營養(yǎng)是不行的，必須適時的添加輔食。小編就老告訴新爸媽們，寶寶添加輔食的一些原則。