2016/7/12 15:28

孕媽咪應該怎樣健康喝蜂蜜？

Q1：準媽媽應該怎樣挑選蜂蜜？

準媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，蜂蜜之所以能改善便秘就是因為其中的活性生物酶成份起的作用，所以吃這種蜜對人的身體最好。另外，準媽媽不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發(fā)育。

Q2：蜂蜜水應該怎樣沖泡？

準媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。蜂蜜忌熱服用，否則會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價值。媽咪在食用蜂蜜時，用60攝氏度左右的涼白開水沖泡為佳。

Q3：什么時候喝蜂蜜水最好？

中醫(yī)關于初秋養(yǎng)身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。