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孕期吃雞蛋好處多,你吃對了嗎?

2016/2/18 17:47

錯誤四:吃茶葉蛋

泡了茶湯之后的雞蛋暖暖的,散發(fā)著濃濃的茶香,而且更加好吃,相信茶葉蛋是許多人的最愛了。但是,茶葉蛋中含有一種酸化物質(zhì),跟雞蛋中的鐵元素結(jié)合之后,就會對胃部產(chǎn)生刺激,影響腸胃的消化功能。

錯誤五:吃糖煮蛋

用白糖煮過的雞蛋,會形成一種不被人體所吸收的物質(zhì),并且會影響孕婦的健康。

錯誤六:吃雞蛋喝豆?jié){

豆?jié){中的物質(zhì)跟蛋清中的蛋白物質(zhì)結(jié)合之后,會造成營養(yǎng)的流失,進(jìn)而降低兩者的營養(yǎng)價(jià)值,變成1加1小于2,浪費(fèi)營養(yǎng)。

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