2016/2/18 17:45

 

生孩子不同階段吃什么好？

1.第一產(chǎn)程

第一產(chǎn)程是孕婦的持久戰(zhàn)，一般要耗費(fèi)10多個(gè)小時(shí)，而這個(gè)階段也是補(bǔ)充產(chǎn)力的最佳時(shí)期。由于時(shí)間比較長，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會(huì)由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦在第一產(chǎn)程時(shí)應(yīng)盡量進(jìn)食。產(chǎn)婦不要因?yàn)樘弁措y忍就不進(jìn)食，這時(shí)進(jìn)食身體才能儲(chǔ)存力量，有了足夠的精力和體力分娩才會(huì)順利。

第一產(chǎn)程可以吃這些：這個(gè)階段的飲食要均衡，豐富的糖分、蛋白質(zhì)和維生素可以有效地為孕婦筑起一道堅(jiān)實(shí)的身體能量機(jī)制，家人最好給產(chǎn)婦提供半流質(zhì)或軟爛的易消化食物，如熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包等。